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Fastenzeit 2023 – 7 Wochen nur für Dich!

Illustration in orangetönen. Frau steht neben Baum in der Morgensonne und streckt die Arme nach obenFastenzeit 2023: Me time für mehr (basisches) Leuchten. Mit uns und unseren neuen Fastenwochen. Nur für Dich und nur im BasenShop.

Mehr Infos  - Hier weiterlesen!

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Gemüse, das Sie ohne bedenken essen können

Gemüsesorten, die beim Abnehmen helfenHier finden Sie eine Liste mit Gemüsesorten, die Sie ohne bedenken und Kalorienzählen essen können. Diese Sorten von Gemüse enthalten weniger als 30 kcal pro 100g, was vernachlässig werden kann.

 

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Wasser – das Schönheit- und Gesundheit-Elixier

Durstiger Mann trinkt WasserWarum sollen wir Wasser trinken und wieviel? Um Antwort auf diese Frage zu finden, müssen wir die Funktion des Wassers in unserem Körper verstehen. Wir erklären es Ihnen leicht und verständlich.

 

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9 Schritte, um leicht und dauerhaft abzunehmen

Frau überprüft ihre Taille auf ÜbergewichtDu möchtest abnehmen, weißt aber nicht genau wie oder hast schon viele Diäten erfolglos ausprobiert? Wir zeigen Dir, wie Du in 9 Schritten, es endlich schaffen kannst, das Gewicht zu reduzieren.

 

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Idealer Vorsatz fürs neue Jahr - Wechseljahre ade!

Frau in Laufkleidung startbereitWie ich die ersten Symptome der Wechseljahre erfolgreich reduziert habe und viel Lebensqualität sowie gute Laune gewonnen habe :O)

 

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Bei den Neujahresvorsätzen dran bleiben. Wir sagen Dir die 4 Schritte zum Erfolg!

Brille, Terminkalender und Kugelschreiber bereit zum AufschreibenNeujahresvorsätze - Fast alle von uns nehmen sich etwas fürs neue Jahr vor. Das dran bleiben und sich immer wieder zu motivieren ist schwer. Wir sagen Dir, wie Du es in 4 Schritten doch dieses Jahr schaffst.

 

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Indoor Farming:  Der leckere unterhaltsame Gemüse-Trend der sogar beim Sparen hilft!

Pflanztöpfe mit Beschriftung auf HolzplatteVielleicht haben auch Sie schon einmal daran gedacht vielleicht selbst Gemüse anzubauen. Aber in einer Wohnung  vielleicht sogar ohne Balkon, dachte man bisher immer das man einen Schrebergarten mieten müsse. In manchen Städten bleibt nicht einmal das als Option. Und für anfängliche Ambitionen ist das dann doch zu viel.
Dabei geht das auch einfacher. In Ihrer Wohnung. Im Wohnzimmer oder Küche beispielsweise ist das auch ganzjährig möglich.

 

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UN-Biodiversitätskonferenz 2022 in Kanada – Was hat das mit mir zu tun?

UN-Zeichen in der Mitte mit Händen in RegenbogenfarbenAusgaben in Milliardenhöhe – wenn ich das höre denke ich schon: OK das ist kein Thema für den normalen Menschen.

Aber das Stimmt nicht. Gerade Sie sind wichtig – und das kleine viel mehr wie die ganzen großen Abkommen. Lesen Sie mehr:

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Weihnachtsgeschenke die jedem Freude machen

Weihnachtsgeschenk-Päckchen mit roter SchleifeSparsame Weihnachtsgeschenke müssen nicht uncool sein

Geschenke ohne „Sinn und Verstand“ scheinen im Angesicht der Lage nicht immer sinnvoll.
Aber nur nützliches? Macht das Spaß? Bringt das die Freude die wir uns beim schenken und beschenkt werden erhoffen?Wir haben für Sie einige Geschenke gesucht – und gefunden.
Sie helfen Ihnen - und dem Beschenkten - nachhaltig sparsam zu sein – und machen doch auch Freude. Schenken Hoffnung, Liebe und Zuversicht.

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Vitamin D3 - Ergänzung sinnvoll?

Eine Frau macht Yoga am Strand beim SonnenuntergangD3 - bekannt als das Sonnen-Vitamin
Sonne ist immer da - und doch kann es zu einem Mangel kommen - mit deutlichen Nachteilen für Ihre Gesundheit.

Lesen Sie hier woran das liegt und wie sie einem Mangel vorbeugen können.

 

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