Hier ein kurzer Überblick:
- Mehr Sonne für Ihre Gesundheit
- Aber wer braucht Vitamin D3 eigentlich?
- Sonne ist doch überall - wie kann es also zu einem Mangel an Vitamin D3 kommen?
- Wir empfehlen eine leichte Ergänzung mit Vitamin D3
Mehr Sonne für Ihre Gesundheit
Bekannt als das Sonnen-Vitamin, ist D3 das einzig natürliche Vitamin aus dem Bereich der D-Vitamine.
Aber wer braucht Vitamin D3 eigentlich?
Antwort: Wir alle!
Unser ganzen Leben auf der Erde würde ohne die Sonne nicht funktionieren. So ähnlich ist das in unserem Körper mit dem Vitamin D3.
Unser Körper kann dieses Vitamin zwar selbst herstellen, dafür wird jedoch die Sonne, genauer die UVB-Strahlen, benötigt. Das Sonnen-Vitamin D3 ist an vielen Stoffwechselvorgängen beteiligt. Lange bekannt ist, dass es die Aufnahme von Calcium aus dem Verdauungstrakt und dadurch die Härte der Knochen fördert.
Zum Glück können wir dieses Vitamin speichern. Aber eben auch nur in bestimmtem Maße. Bisher wurde angenommen, das wir aufgrund dieser Speichermöglichkeit, keinen Mangel an Vitamin D3 haben können und so immer ausreichend mit Vitamin D3 versorgt sind.
Zahlreiche Studien deuten jedoch darauf hin, dass fast 60 % der Bundesbürger die gewünschten Blutkonzentration nicht erreichen. Insbesondere ältere Menschen sind davon betroffen.
Sonne ist doch überall - wie kann es also zu einem Mangel an Vitamin D3 kommen?
Wegen der schädlichen Wirkung der Sonne hinsichtlich der Entstehung von Hautkrebs, aber auch der Erkenntnis, dass die Haut unter starker UV-Strahlung schneller altert, benutzen wir vermehrt regelmäßig Sonnencreme - meist mit einem hohen Lichtschutzfaktor.
In Fachkreisen wird angenommen, dass jedoch bereits ab einem LSF 10 kaum noch UVB-Strahlen die Haut erreichen. Und daher die Vitamin-D-Produktion nicht, oder nicht ausreichend, angeregt werden kann.
Außerdem ist die Vitamin-D-Produktion durch die Sonne in den Wintermonaten in unseren Breitengraden kaum möglich. Auch die Erhaltung von ausreichenden Vitamin-D-Körperspeichern kann den Bedarf selbst unter besten Bedingungen nicht decken.
Unsere körpereigenen Speicher sind aber ohne Sonne binnen kürzester Zeit aufgebraucht.
Viele Studien empfehlen daher eine Supplementierung:
Und die Medizin forscht weiter, wie das Sonnen-Vitamin auch anderweitig uns dienen kann. So macht auch in der Krebsforschung D3 immer mehr von sich reden. Die anerkannte Helmholtz-Gemeinschaft empfiehlt sogar, Lebensmittel mit D3 anzureichern:
Gerade bei Darmkrebs hat Vitamin D offenbar positiv wirkende Eigenschaften. Eine vielversprechende neue EU-finanzierte Studie erhöht den Wissensstand zu diesem Thema und hat den Weg für weitere Untersuchungen geebnet:
Wie sie sehen kann eine Aufnahme von Nahrungsergänzungsmitteln durchaus sinnvoll sein. Die Nahrungsergänzungsmitteln (NEM) der Firma BasenShop-vital werden streng kontrolliert und in Deutschland hergestellt. Denn Ihre Gesundheit liegt uns am Herzen.
Wir empfehlen eine leichte Ergänzung mit Vitamin D3 für alle die sich nicht täglich längere Zeit an der frischen Luft und der Sonne aufhalten können.
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